12 mei 2020
stress au travail

Reduire stress au travail avec des conseils simples

36,8 % des travailleurs flamands, soit 840 000 travailleurs, ressentent du stress au travail et souffrent de fatigue mentale. Un travailleur sur sept, soit 310 000 travailleurs, se trouve même […]
14 april 2020
Exercices de respiration

Des exercices de respiration pour un meilleur équilibre

Avez-vous déjà pensé aux exercices de respiration ? Faisons un petit test. Combien de fois respirez-vous par minute ? Vous avez compté environ huit inspirations et […]
13 maart 2020
7 choses sur sommeil

Le sommeil: 7 choses que vous ignoriez

7 choses sur le sommeil? Qu’un adulte moyen avait besoin d’environ huit heures de sommeil par nuit, ça, vous le saviez. Mais saviez-vous aussi que la […]
20 december 2019

Pourquoi devrions-nous nous enlacer plus souvent?

   
10 december 2019

Les fêtes de fin d’années sont une source de stress? Appliquez ces quelques conseils!

   
29 november 2019

Examens : les conseils de Suzan Kuijsten, experte en gestion du stress!

   
14 november 2019

Pourquoi n’avez-vous pas intérêt à vous rendormir une fois que le réveil a sonné?

 
9 oktober 2019

Vous souffrez du stress? Vous prenez ou tasse de café en plus, ou justement pas?

   
2 september 2019

Comment gérez-vous le stress de la rentrée?